“那這練兵之法呢?
元逸你那些訓練手段,聞所未聞,卻又效果顯著!
尤其是那等錘煉筋骨、提升耐力之法,還有你強調的‘人馬合一’、‘弓馬兼備’,其中奧妙何在?某觀之,似乎并非一味追求蠻力?”
談到這個,鄧安更是來了精神,這可以說是他的“專業領域”了。他想了想,用盡可能讓古人能理解的方式解釋道:
“將軍明鑒。練兵如同鑄劍,不止要千錘百煉,更要懂得其中‘材質’與‘火候’。”
他指了指自己的手臂和身體,“人體并非鐵板一塊,而是由諸多肌肉、筋骨構成。不同的訓練,錘煉的部位不同,效果也各異。”
鄧安大致講解了一些基礎的肌肉群概念和發力原理。
“比如練習劈砍,并非只用手臂之力,需調動腰腹、背脊,乃至腿部,全身協同,方能爆發出最強力量。
我設計的那些古怪動作,便是為了系統性地強化這些協同發力的肌群,使其更加協調、有力且不易疲憊。”
接著,他又引入了“蛋白質”和“有氧”的概念。
他解釋道,充足的肉食是肌肉生長修復的基礎,而長途奔襲、負重越野等則是錘煉心肺、提升持久戰能力的關鍵。
“故而,安改進伙食,增加肉食油水,便是為此。
而訓練中,既要有錘煉力量的‘無氧’之法,也要有提升耐力的‘有氧’之術,二者結合,方能造就真正的精銳!
至于‘人馬合一’,則是要求騎士不僅要精于騎術,更要了解馬性,與坐騎建立默契,如此方能如臂使指,將人馬之力合二為一,發揮出騎兵最大的沖擊與機動優勢!”
鄧安一邊說,一邊用手比劃,甚至簡單畫了幾幅人體肌肉發力示意圖。
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夏侯惇聽得目瞪口呆,仿佛打開了一扇新世界的大門!
他以往練兵,多側重于陣型、紀律、個人勇力和基本的武藝操練,何曾想過這看似簡單的強身健體之中,竟蘊含著如此精深、系統的道理!
“肌肉……發力……蛋白質……有氧……人馬合一……”
夏侯惇喃喃自語,眼中閃爍著興奮和求知的光芒。
“妙!太妙了!元逸,你這些見解,簡直是開一代練兵之先河!以往某只知兵要狠練,卻不知竟有如此科學之法!聽君一席話,勝讀十年兵書!”
他猛地站起身,對著鄧安鄭重一揖:“元逸,請受某一拜!今日請教,獲益匪淺!”
鄧安連忙側身避開,扶住夏侯惇。
“元讓萬萬不可!你我同殿為臣,正當互相切磋,共同進步!將軍若有興趣,日后安可將這些訓練之法,細細整理,與將軍及諸位同袍共享!”
“好!好!一言為定!”夏侯惇激動地握住鄧安的手,那神情,仿佛得了什么絕世珍寶。
這一刻,鄧安不僅徹底贏得了這位曹營核心猛將的尊重,更讓他看到了夏侯惇除了勇武之外,那勤學好問、勇于接受新事物的另一面。
而夏侯惇,也真正將鄧安視為了可以傾心相交、亦師亦友的存在。
這份在晨曦中建立的、基于知識與理念共鳴的情誼,遠比酒桌上來得更加牢固。
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