第65章 元讓問學（第2頁）

“那這練兵之法呢？

元逸你那些訓練手段，聞所未聞，卻又效果顯著！

尤其是那等錘煉筋骨、提升耐力之法，還有你強調的‘人馬合一’、‘弓馬兼備’，其中奧妙何在？某觀之，似乎并非一味追求蠻力？”

談到這個，鄧安更是來了精神，這可以說是他的“專業領域”了。他想了想，用盡可能讓古人能理解的方式解釋道：

“將軍明鑒。練兵如同鑄劍，不止要千錘百煉，更要懂得其中‘材質’與‘火候’。”

他指了指自己的手臂和身體，“人體并非鐵板一塊，而是由諸多肌肉、筋骨構成。不同的訓練，錘煉的部位不同，效果也各異。”

鄧安大致講解了一些基礎的肌肉群概念和發力原理。

“比如練習劈砍，并非只用手臂之力，需調動腰腹、背脊，乃至腿部，全身協同，方能爆發出最強力量。

我設計的那些古怪動作，便是為了系統性地強化這些協同發力的肌群，使其更加協調、有力且不易疲憊。”

接著，他又引入了“蛋白質”和“有氧”的概念。

他解釋道，充足的肉食是肌肉生長修復的基礎，而長途奔襲、負重越野等則是錘煉心肺、提升持久戰能力的關鍵。

“故而，安改進伙食，增加肉食油水，便是為此。

而訓練中，既要有錘煉力量的‘無氧’之法，也要有提升耐力的‘有氧’之術，二者結合，方能造就真正的精銳！

至于‘人馬合一’，則是要求騎士不僅要精于騎術，更要了解馬性，與坐騎建立默契，如此方能如臂使指，將人馬之力合二為一，發揮出騎兵最大的沖擊與機動優勢！”

鄧安一邊說，一邊用手比劃，甚至簡單畫了幾幅人體肌肉發力示意圖。

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夏侯惇聽得目瞪口呆，仿佛打開了一扇新世界的大門！

他以往練兵，多側重于陣型、紀律、個人勇力和基本的武藝操練，何曾想過這看似簡單的強身健體之中，竟蘊含著如此精深、系統的道理！

“肌肉……發力……蛋白質……有氧……人馬合一……”

夏侯惇喃喃自語，眼中閃爍著興奮和求知的光芒。

“妙！太妙了！元逸，你這些見解，簡直是開一代練兵之先河！以往某只知兵要狠練，卻不知竟有如此科學之法！聽君一席話，勝讀十年兵書！”

他猛地站起身，對著鄧安鄭重一揖：“元逸，請受某一拜！今日請教，獲益匪淺！”

鄧安連忙側身避開，扶住夏侯惇。

“元讓萬萬不可！你我同殿為臣，正當互相切磋，共同進步！將軍若有興趣，日后安可將這些訓練之法，細細整理，與將軍及諸位同袍共享！”

“好！好！一言為定！”夏侯惇激動地握住鄧安的手，那神情，仿佛得了什么絕世珍寶。

這一刻，鄧安不僅徹底贏得了這位曹營核心猛將的尊重，更讓他看到了夏侯惇除了勇武之外，那勤學好問、勇于接受新事物的另一面。

而夏侯惇，也真正將鄧安視為了可以傾心相交、亦師亦友的存在。

這份在晨曦中建立的、基于知識與理念共鳴的情誼，遠比酒桌上來得更加牢固。

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